Изкуство за подвижна медитация – представяме Ви предимствата на Тай Чи Чуан

wing-tzun-3290849__340

Едно от най-популярните през 20 век древно китайско бойно изкуство тай чи чуан е описвано от експертите като подвижна медитация. Както знаете всяко едно движение в живота ни дори и елементарните жестове, които правим инстинктивно си имат свой собствен смисъл, но когато ги правите целенасочено и самоцелно то тогава действително можете да постигнете пълен баланс и хармония между тялото и душата.  Именно затова казват, че тай чи чуан е изкуството на плавните движения, което лекува душата, тялото и действа изключително положително върху концентрацията на човешкия ум. Несъмнено популярността на тай чи чуан е толкова висока през 20 и 21 век поради факта, че съвременния човек е подложен на изключително стресови ситуации, напрежение и духовна празнота. За да намери себе си човек не бива да търси причините за своето състояние в останалите хора, а задължително е необходимо да се обърне към самия себе си.тай чи

Още при създаването си тай чи чуан не се е разглеждало като бойно изкуство за самоотбрана, а като съчетание между различни техники, с които умело се редуцира умората, постига се емоционално равновесие, повишава се мускулния тонус и сами имате пълен контрол както върху тялото, така и върху ума си. независимо, че звучи твърде сложно при редовни и правилни тренировки наистина се постигат впечатляващи резултати. оказва се, че техниките и плавните движения, които са присъщи за това древно китайско бойно изкуство са определено благотворно влияещи върху нашето физическо здраве. Затова например и практикуващите го бойци се отличават с физическа сила, здраве и дълголетие. Днес в школите по тай чи чуан ще откриете много последователи на този древен оздравителен метод. Изключителната популярност на Тай Чи се дължи не просто на факта, че е техника за самоотбрана, която ще ви помогне да се справите с противника си, но и да оздравите цялото си тяло, да постигнете духовен мир, спокойствие и да усетите сила, прилив на енергия.

Всяко едно от движенията в Тай Чи се изпълняват изключително плавно. Последователността е много важна, тъй като по този начин се осъществяват взаимстващите процеси, които имат съществен принос да получите енергията, която търсите. Бойното изкуство тай чи чуан е философия, то не е просто следване на плавни с отсечени движения, а постигане на пълен синхрон и баланс между тялото и душата. Несъмнено в нашето време интереса към това изкуство е напълно оправдано като се има предвид факта, че живеем под изключително напрежение, тревожност и стрес. А с техниките на Тай Чи можете да си върнете равновесието и да бъдете по-концентрирани и самоуверени от всякога.

et49_@yj8l_ui