0

Когнитивно-поведенческата терапия – ефективен метод за лечение на тревожност и депресия

депресия

Няма по-ефективен метод, който психолозите прилагат за лечение на депресивни и провокиращи тревожност състояния от когнитивно-поведенческата терапия. Човека е съвкупност от емоции и като същество, което е с най-развит мозък на планетата е повече от логично и точи орган да подлежи на редица заболявания. Нарушената биохимия води до изключително тежки състояния, които биха могли да се превърнат в опасни не само самия пациент, но и за хората, които са от неговото обкръжение – роднини, приятели, съседи, колеги.  С помощта на когнитивно-поведенческа терапия психотерапевтите много бързо успяват да постигнат конкретни резултати. Идеята е да се промени дисфункционалното мислене на пациента и неговото поведение, като тук водещ момент е самият лекуван да осъзнае и да приеме факта,  че трябва да повярва в себе си и своите възможности.

Някои определят този метод на лечение като начин да върнат самочувствието си. В живота ни настъпват редица събития, които могат да отключат дълбока депресия и да ни поставят в напълно изолирана среда. Тревожните мисли се превръщат в част от ежедневието ни и всичко останало остава на заден план. Именно в това да се установи причината за тази тревожност и метода за нейното преодоляване е основната роля на прилаганата от специалистите когнитивно-поведенческа терапия. Терапевта не налага свой модел, който пациента да следва. Самата терапия е съвместна работа между специалиста и човека, изпаднал в депресия и силна тревожност. Важно е човека да осъзнае и да види положителното в реалността около себе си, а не да провокира негативни мисловни процеси, които могат да доведат до влошаване на житейските му ежедневни действия и поведение.тревожност

Самата когнитивно-поведенческа терапия е да насочи себеусещането на пациента към реалните ситуации в живота, тези, на които трябва да се радва, да страда и да преодолява всяко възникващо предизвикателство. Именно поставянето на реалността в центъра на терапията е модела, който дава на пациента самоувереност и той сам осъзнава перспективите пред себе си.

Продължителността на този метод на лечение може да варира от десет до двадесет сесии, като всичко зависи от това колко бързо пациента ще осъзнае, преодолее и приеме реалността. Колкото по-активен е лекувания с когнитивно-поведенческа терапия толкова по-малко сеанси ще са необходими за установяване на хармония в емоционалното му състояние. Не само преодоляването на конкретен проблем е в основата на тази терапия, а създаването на навици и изграждането на умения у хората, с които те да могат да се справят с подобни проблеми, възникващи в бъдеще. Депресия, тревожност и всякакви емоционални проблеми изключително ефективно се повлияват от когнитивно-поведенческата терапия. При по-тежки случаи психотерапевти прилагат и комбиниращи тази терапия с други подходи, за да се повлияе върху лечението на емоционалното състояние на техните пациенти. Всеки човек е индивидуален в поведението и мислите си, затова моделите на прилаганата терапия са по преценка на лекуващия психотерапевт.

et49_@yj8l_ui

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *